جستجو برای:
  • صفحه نخست
  • تغذیه و تناسب اندام
  • تمرینات ورزشی
  • رضایت مشتریان
 
  • تلگرام: 09199617027
  • hrhb.mail@gmail.com
  • بلاگ
  • تماس با ما
  • درباره ما
پزشک هوشمند
  • صفحه نخست
  • تغذیه و تناسب اندام
  • تمرینات ورزشی
  • رضایت مشتریان
0
ورود / عضویت

آب کردن چربی‌های شکم با رژیم سیب‌زمینی 3 کیلو در 5 روز کم کنید

خانهتغذیه و تناسب اندامآب کردن چربی‌های شکم با رژیم سیب‌زمینی 3 کیلو در 5 روز کم کنید
رژیم سیب‌زمینی
حالت مطالعه
درباره‌ی دوره

درباره‌ی دوره رایگان

بله درست شنیدید، برنامهٔ رژیم سیب‌زمینی. این برنامه به شما کمک می‌کند تا حداکثر 3 کیلو از چربی‌های شکمتان را طی فقط 5 روز آب کنید.
این رژیم باعث کاهش التهاب و درد مفاصل نیز می‌شود.
این برنامهٔ رژیمی ارزان، در دسترس و مؤثر است.
ممکن است فکر کنید که چرا فقط باید سیب‌زمینی بخورید. اول آنکه سیب‌زمینی ماده‌ای مغذی و ارزان است که در تمام طول سال به‌راحتی در همه‌جا قابل تهیه است. دوم آنکه، مثال ساده‌ای برایتان می‌زنم که با خوردن روزانه یک کیلو سیب‌زمینی با پوست چه‌ چیزهایی به بدنتان می‌رسد: تقریباً هزار کالری، 32 گرم فیبر، 13 گرم قند، 5/1 گرم چربی و 22 گرم پروتئین به‌اضافهٔ ویتامین ب کمپلکس، ویتامین C، آهن، مس، پتاسیم و غیره. همچنین 244 گرم کربوهیدرات نیز به بدنتان می‌رسد که می‌توانید با ترفندی ساده آن را تا 85٪ کاهش دهید.

فیلم آموزش رژیم سیب‌زمینی ویدئو

برای مشاهده این محتوا لطفا ابتدا عضو سایت شوید سپس اشتراک سایت را تهیه کنید.
عضویت در سایت
اشتراک سایت

نتایج رژیم رایگان

نتیجه رژیم سیب‌زمینی
نتیجه رژیم سیب‌زمینی
برچسب: تناسب اندام رژیم سیب‌زمینی لاغری

دوره های مرتبط

چگونه بیشتر بخوریم، وزن کم کنیم و جوان بمانیم

چگونه بیشتر بخوریم، وزن کم کنیم و جوان بمانیم

توضیحات چگونه بیشتر بخوریم، وزن کم کنیم و جوان بمانیم توضیح مقاله آیا مایلید سبک زندگی غذایی‌تان طوری باشد که…

چگونه بدون ورزش 22 کیلو وزن کم کردم

چگونه بدون ورزش 22 کیلو وزن کم کردم

توضیحات چگونه بدون ورزش 22 کیلو وزن کم کردم توضیح مقاله آیا درگیر چاقی مفرط هستید؟ آیا تلاش کرده‌اید وزن…

طی 5 روز شکم خود را بدون ورزش کوچک کنید

طی 5 روز شکم خود را بدون ورزش کوچک کنید

مشاهده ویدیوی طی 5 روز شکم خود را بدون ورزش کوچک کنید برای مشاهده‌ی ویدیو اینجا کلیک کنید ویدئو

سوپ رژیمی جادویی برای کاهش وزن – در دو روز یک کیلو کم کنید

سوپ رژیمی جادویی برای کاهش وزن – در دو روز یک کیلو کم کنید

مشاهده ویدیوی سوپ رژیمی جادویی برای کاهش وزن – در دو روز یک کیلو کم کنید برای مشاهده‌ی ویدیو اینجا…

chat_bubble_outlineنظرات

  • زهره فرپور
    اردیبهشت 3, 1400
    پاسخ

    سلام من هیچ آشنایی با این دوره ها و رژیم هاتون ندارم و دوست دارم دوره های لاغری با تخم مرغ و سیب زمینی رو داشته باشم چقدر باید بپردازم ممنون پی دی اف کتاب رو هم میخوام ممنونم

    • Hamid Rahbar(مدیریت)
      اردیبهشت 5, 1400
      پاسخ

      سلام
      توضیحات رژیم‌ها در سایت هست

  • زهره فرپور
    اردیبهشت 3, 1400
    پاسخ

    لطفا پی دی اف کتاب و دوره لاغری با تخم مرغ و سیب زمینی رو برام بفرستید

    • Hamid Rahbar(مدیریت)
      اردیبهشت 5, 1400
      پاسخ

      ویدیوی توضیح رژیم‌ها در سایت هست

  • Volemi M. Usebojaduga
    دی 11, 1400
    پاسخ

    خوردن این همه تخم مرغ تو ۳ روز آسیبی به کبد نمیزنه؟
    لطفا پاسخ بدید

    • Hamid Rahbar(مدیریت)
      دی 27, 1400
      پاسخ

      زیاد نیست

قوانین ثبت دیدگاه

  • دیدگاه های فینگلیش تایید نخواهند شد.
  • دیدگاه های نامرتبط به مطلب تایید نخواهد شد.
  • از درج دیدگاه های تکراری پرهیز نمایید.
  • امتیاز دادن به دوره فقط مخصوص دانشجویان دوره می باشد.

لغو پاسخ

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

قیمت :

رایگان!

امتیاز
0 از 0 رأی
بدون امتیاز 0 رای
رایگان!
دسته: تغذیه و تناسب اندام، دوره‌ها‌ی آموزشی، دوره‌های محبوب
تبلیغات

درباره پزشک‌هوشمند

پزشک‌هوشمند مجله‌ای مجازی است که به ارائه‌ی مطالب در زمینه‌ی سلامتی و تناسب‌اندام می‌پردازد.

هدف پزشک‌هوشمند ارتقای سلامت جامعه از طریق آموزش می‌باشد.

پشتیبانی تلگرام: 09199617027

آیدی تلگرام: OnlineSmartDoctor

آیدی اینستاگرام: SmartDoctor.ir

فهرست سفارشی
  • صفحه نخست
  • بلاگ
  • تماس با ما
  • حساب کاربری من
  • درباره ما

تمامی حقوق برای سایت پزشک‌هوشمند محفوظ می باشد.
ورود ×
کد تایید
لطفاً کد تأیید ارسال شده را تایپ کنید
ثبت
ورود / عضویت
کد تایید به شماره موبایل شما ارسال میشود

ادامه
ارسال مجدد کد یکبار مصرف(00:120)

  • (+93) افغانستان
  • (+355) آلبانى
  • (+213) الجزيره
  • (+1) آمریکن ساموا
  • (+376) آندورا
  • (+244) آنگولا
  • (+1) آنگویلا
  • (+1) Antigua
  • (+54) آرژانتين
  • (+374) ارمنستان
  • (+297) آروبا
  • (+61) استرالیا
  • (+43) اتریش
  • (+994) آذربایجان
  • (+973) بحرين
  • (+880) بنگلادش
  • (+1) باربادوس
  • (+375) بلاروس
  • (+32) بلژيك
  • (+501) بلیز
  • (+229) بنین
  • (+1) برمودا
  • (+975) بوتان
  • (+591) بوليوي
  • (+599) Bonaire, Sint Eustatius and Saba
  • (+387) بوسني و هرزگوين
  • (+267) بوتسوانا
  • (+55) برزيل
  • (+246) محدوده اقیانوس هند تحت سیطره بریتانیا
  • (+1) British Virgin Islands
  • (+673) برونئی
  • (+359) بلغارستان
  • (+226) بورکینافاسو
  • (+257) بوروندی
  • (+855) کامبوج
  • (+237) كامرون
  • (+1) كانادا
  • (+238) کیپ ورد
  • (+1) جزابر کیمن
  • (+236) جمهوری آفریقای مرکزی
  • (+235) چاد
  • (+56) شيلي
  • (+86) چين
  • (+57) كلمبيا
  • (+269) کومور
  • (+682) جزایر کوک
  • (+225) Côte d'Ivoire
  • (+506) كاستا ريكا
  • (+385) كرواسي
  • (+53) كوبا
  • (+599) Curaçao
  • (+357) قبرس
  • (+420) جمهوري چك
  • (+243) Democratic Republic of the Congo
  • (+45) دانمارك
  • (+253) جیبوتی
  • (+1) دومنيكا
  • (+1) جمهوري دومنيكا
  • (+593) اكوادر
  • (+20) مصر
  • (+503) الساوادر
  • (+240) گینه استوایی
  • (+291) اریتره
  • (+372) استوني
  • (+251) اتيوپي
  • (+500) جزایر فالکلند
  • (+298) جزایر فارو
  • (+691) Federated States of Micronesia
  • (+679) فیجی
  • (+358) فنلاند
  • (+33) فرانسه
  • (+594) گویان فرانسه
  • (+689) پلی نزی فرانسه
  • (+241) گابون
  • (+995) Georgia
  • (+49) آلمان
  • (+233) غنا
  • (+350) جبل الطارق
  • (+30) يونان
  • (+299) گرینلند
  • (+1) گرانادا
  • (+590) گوادولوپ
  • (+1) گوام
  • (+502) گواتمالا
  • (+44) گرنزی
  • (+224) گينه
  • (+245) گينه بي سائو
  • (+592) گویان
  • (+509) هائيتي
  • (+504) هندوراس
  • (+852) هنگ كنگ
  • (+36) مجارستان
  • (+354) ایسلند
  • (+91) هند
  • (+62) اندونزي
  • (+98) ایران
  • (+964) عراق
  • (+353) Ireland
  • (+44) Isle Of Man
  • (+972) رژيم صهيونيستي
  • (+39) ايتاليا
  • (+1) جامائيكا
  • (+81) ژاپن
  • (+44) جرسي
  • (+962) اردن
  • (+7) قزاقستان
  • (+254) كنيا
  • (+686) كيريبيتي
  • (+965) كويت
  • (+996) قرقیزستان
  • (+856) لائوس
  • (+371) لتونی
  • (+961) لبنان
  • (+266) لسوتو
  • (+231) لیبریا
  • (+218) ليبي
  • (+423) لیختن اشتاین
  • (+370) ليتواني
  • (+352) لوكسامبورگ
  • (+853) Macau
  • (+389) Macedonia
  • (+261) ماداگاسكار
  • (+265) مالاوی
  • (+60) مالزي
  • (+960) مالديو
  • (+223) مالي
  • (+356) مالتا
  • (+692) جزایر مارشال
  • (+596) مارتینیک
  • (+222) موریتانی
  • (+230) موریس
  • (+262) مایوت
  • (+52) مكزيك
  • (+373) مالديو
  • (+377) موناکو
  • (+976) مغولستان
  • (+382) مونته نگرو
  • (+1) مونتسرات
  • (+212) مراكش
  • (+258) موزامبيك
  • (+95) ميانمار
  • (+264) نامیبیا
  • (+674) نائورو
  • (+977) نپال
  • (+31) هلند
  • (+687) کالدونیای جدید
  • (+64) نيوزلند
  • (+505) نیکاراگوئه
  • (+227) نیجر
  • (+234) نيجريه
  • (+683) نیوئه
  • (+672) جزیره نورفولک
  • (+850) كره ي شمالي
  • (+1) جزایر ماریانای شمالی
  • (+47) نروژ
  • (+968) عمان
  • (+92) پاكستان
  • (+680) Palau
  • (+970) فلسطین
  • (+507) پاناما
  • (+675) پاپوا گينه ي نو
  • (+595) پاراگوئه
  • (+51) پرو
  • (+63) فيليپين
  • (+48) لهستان
  • (+351) پرتغال
  • (+1) پورتوریکو
  • (+974) قطر
  • (+242) کنگو
  • (+40) روماني
  • (+262) Runion
  • (+7) روسيه
  • (+250) رواندا
  • (+290) سنت هلن
  • (+1) سنت کیتس و نویس
  • (+508) سنت پیر و میکلون
  • (+1) سنت وینسنت و گرنادین
  • (+685) ساموا
  • (+378) سن مارینو
  • (+239) Sao Tome and Principe
  • (+966) عربستان سعودی
  • (+221) سنگال
  • (+381) صربستان
  • (+248) سیشل
  • (+232) سیرالئون
  • (+65) سنگاپور
  • (+1) Sint Maarten
  • (+421) اسلواکی
  • (+386) اسلونی
  • (+677) جزاير سليمان
  • (+252) سومالی
  • (+27) آفريقای جنوبي
  • (+82) كره ی جنوبي
  • (+211) سودان جنوبی
  • (+34) اسپانيا
  • (+94) سريلانكا
  • (+1) St. Lucia
  • (+249) سودان
  • (+597) سورینام
  • (+268) سوازیلند
  • (+46) سوئد
  • (+41) سوييس
  • (+963) سوريه
  • (+886) تايوان
  • (+992) تاجيكستان
  • (+255) تانزانيا
  • (+66) تايلند
  • (+1) The Bahamas
  • (+220) گامبیا
  • (+670) تیمور
  • (+228) توگو
  • (+690) توکلائو
  • (+676) تونگا
  • (+1) ترینیداد و توباگو
  • (+216) تونس
  • (+90) تركيه
  • (+993) تركمنستان
  • (+1) جزایر تورکس و کایکوس
  • (+688) تووالو
  • (+1) U.S. Virgin Islands
  • (+256) اوگاندا
  • (+380) اوكراين
  • (+971) امارات متحده ي عربي
  • (+44) انگلیس
  • (+1) امریکا
  • (+598) اوروگوئه
  • (+998) ازبكستان
  • (+678) وانواتو
  • (+58) ونزوئلا
  • (+84) ويتنام
  • (+681) والیس و فوتونا
  • (+212) صحرای غربی
  • (+967) يمن
  • (+260) زامبیا
  • (+263) زیمباوه

ورود

رمز عبور را فراموش کرده اید؟

هنوز عضو نشده اید؟ عضویت در سایت