امروز روشی ساده و خانگی برای تهیه پودر دمنوش زردچوبه آموزش می‌دهم که به کوچک شدن شکم و کاهش چند سانتی‌متری دور کمر در مدت کوتاهی کمک می‌کند. با این پودر آماده، دیگر نیازی نیست هر روز وقت بگذارید؛ فقط کافی‌ست مقدار لازم را بردارید، با آب داغ مخلوط کنید و چند دقیقه دم کنید!

در این ویدئو با یک رژیم آبمیوه‌ای سه‌روزه آشنا می‌شوید که می‌تواند تا ۵ کیلوگرم کاهش وزن، پاکسازی بدن از سموم و تقویت سیستم ایمنی را به همراه داشته باشد. این رژیم بدون نیاز به پخت‌وپز بوده و کاملاً گیاهی است. پیش از شروع، دو روز بدن را آماده کنید با نوشیدن آب گرم، حذف کافئین و خوردن سبزیجات و پروتئین کم‌چرب.

رژیم مایعات پنج‌روزه برای کاهش وزن تا ۱۰ کیلوگرم! اگر به دنبال یک برنامه‌ی سریع، ساده و مؤثر برای کاهش وزن هستید، رژیم مایعات پنج‌روزه گزینه‌ای عالی است. در این رژیم، به جای غذاهای جامد از نوشیدنی‌هایی مثل آب‌میوه طبیعی، اسموتی، سوپ آبکی، چای سبز، قهوه بولت‌پروف، قهوه سبز، و نوشیدنی‌های سالم دیگر استفاده می‌شود.

امروز با یک نوشیدنی فوق‌العاده آشنا شوید: ترکیبی از شیر، زردچوبه، ادویه‌های گرم و دانه چیا که نه‌تنها به کاهش وزن کمک می‌کند، بلکه سیستم ایمنی‌تان را تقویت کرده، پوستتان را شفاف می‌سازد و انرژی شما را بالا می‌برد.

در این ویدئو از پزشک هوشمند با طرز تهیه عصاره‌ای شگفت‌انگیز آشنا می‌شوید که نه تنها در کاهش وزن و چربی‌سوزی مؤثر است، بلکه سیستم ایمنی بدن را هم تقویت می‌کند. این عصاره با استفاده از پیاز قرمز – غنی‌ترین منبع کورستین و آنتی‌اکسیدان‌ها – تهیه می‌شود و طعمی دلچسب شبیه آبمیوه دارد؛ بدون بوی ناخوشایند پیاز!

دنبال یک غذای سبک، سالم و خوشمزه برای کاهش وزن هستید؟ این سوپ جو دوسر رژیمی دقیقاً همان چیزی است که نیاز دارید! با مواد اولیه ساده و آماده‌سازی سریع، می‌توانید این سوپ مقوی را برای صبحانه یا شام آماده کنید. پر از فیبر، کمک‌کننده در کنترل گرسنگی، مناسب برای بیشتر رژیم‌ها – حتی برای بیماران دیابتی، تیروئیدی و خانم‌های باردار (با چند تغییر جزئی).