سلام همراهان پزشک هوشمند! در این ویدئو به شما طرز تهیه عصاره پیازی رو نشون می‌دم که بهتون در کاهش وزن، سوزوندن چربی و تقویت سیستم ایمنی بدنتون کمک می‌کنه. حتماً مزه این عصاره اولویت اول شماست؛ این عصاره به طور شگفت‌انگیزی خوشمزه اس. موقع خوردنش اصلاً بوی پیاز رو حس نمی‌کنید و باورتون نمیشه که توش پیاز داره. در واقع مزه این عصاره مث مزه یه آبمیوه خوشمزه می مونه. پس بیایید شروع کنیم. یه پیاز متوسط بردارید و نصف اون رو برش‌های باریک بزنید. پیاز قرمز بالاترین میزان کورستین رو داره بنابراین بهترین نوع پیاز برای استفاده در این عصاره است. پیاز با رنگ دیگه‌ای رو توصیه نمی‌کنم اما اگه تو خونه پیاز قرمز ندارید، از پیاز زرد استفاده کنید. پیاز سفید کمترین مقدار از کورستین و دیگر آنتی اکسیدان‌ها رو داره؛ پس از استفاده ازش دوری کنید. پیاز ماده غذایی است که در هر خونه و در هر آشپزخونه‌ای پیدا میشه. پیاز ارزون‌ترین و در دسترس‌ترین ماده غذایی هست. اهمیتی نداره که اهل کدوم منطقه یا جامعه هستید، پیاز در همه جا استفاده میشه. پیاز غنی از پلی فنول‌ها مخصوصاً کورستین است که در کاهش وزن کمکتون می‌کنه. پیاز سرشار از بیوتین هس که به سوخت و ساز موثرتر کربوهیدرات‌ها در بدنتون کمک می‌کنه. به علاوه پیاز سرشار از ویتامین سی و زینک هس که به بهبود سیستم ایمنی بدنتون کمک می‌کنند. ویتامین سی و زینک برای مقابله با سرماخوردگی، سرفه، تب و آنفلونزا مفید هستند. پیاز یکی از مواد غذایی پروبیوتیک هس که با اطمینان دستگاه گوارشتون رو سالم نگه می‌داره و در کاهش وزن و سوزاندن چربی شکم نقش حیاتی دارد. یه قابلمه بردارید و توش یه پیمانه آب بریزین. برش‌های نصف پیاز رو بهش اضافه کنید. حالا در قابلمه رو بذارید و اجازه بدید برای چهار الی پنج دقیقه بجوشه. بعد از پنج دقیقه شعله رو خاموش کنید و اجازه بدید که محتویات قابلمه کمی خنک شوند. بعد محتویات را داخل مخلوط‌کن بریزید و برای مدت یک دقیقه مخلوطش کنید. نتیجه کارتون باید شبیه این بشه؛ رقیق و خوب مخلوط شده. به یاد داشته باشید که لازم نیس این نوشیدنی رو صاف کنید. من از پیاز قرمز استفاده کردم به همین خاطر نوشیدنی صورتی رنگ شده. اگه از پیاز زرد استفاده می‌کردیم اونوقت رنگش فرق می‌کرد. حالا نوشیدنی رو داخل یه لیوان بریزید و بهش یک قاشق غذاخوری عسل با کیفیت اضافه کنید. خوب همش بزنید و نوشیدنی ما آماده اس! باید این نوشیدنی رو ناشتا و با شکم خالی نوش جان کنید چون تنها در این صورت هس که آنتی اکسیدان‌های حاضر در پیاز موثر خواهند بود و چربی تجمعی در بدنتون رو آب می‌کنند. صبحانه‌تون رو ۴۵ دقیقه تا یک ساعت بعد از این نوشیدنی بخورید. این نوشیدنی هیچ خطری برای کسی ندارد مگر کسانی‌که به پیاز حساسیت دارند و یا زنان باردار و مادران شیرده. این نوشیدنی رو حداقل برای یه هفته و به صورت ناشتا میل کنید تا بتونید دو تا سه کیلو کاهش وزن داشته باشید و قول بدین که برای بقیه روزتون رژیم سالمی از مواد غذایی رو دنبال‌کنید. این نوشیدنی می‌تونه برای افرادی که می‌خواهند چربی‌های مشخص و سرسختی مث چربی شکم، پهلو، ران و غیره را آب کنند، سودمند باشه. پیج پزشک هوشمند رو در اینستاگرام دنبال کنید. راستی یادتون باشه زندگی مث پیازه… یه موقع‌هایی اشکتون رو درمیاره ولی الان وقتشه که اشک چربی‌های بدنتون رو دربیاره…
کاهش وزن سریع با عصاره پیاز: اشک چربی‌های بدنتون رو دربیارید!
نظرات کاربران